Mcvalla- Журнал, 21 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2023:

1686 ккал

Жир: 96,02г | Белк: 57,43г | Углев: 145,90г. Завтрак: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Leaftogo Коллаген, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Кофемания Бейгл с Лососем. Ужин: Кофемания Фреш Грин, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю