alferreira- Журнал, 08 фев 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2015

90 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2015:

1618 ккал

Жир: 52,92г | Белк: 73,66г | Углев: 218,00г. Завтрак: Danone Iogurte com Mel Sabor Baunilha, Qualy Qualy Aéra, Danone Iogurte com Mel Sabor Baunilha, Pãezinhos Franceses. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Biscoito de Polvilho. Перекус/Другое: Toddy Toddynho, Pudim de Leite Condensado, Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 08 фев 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса