carlalains- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя carlalains | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

1348 ккал

Жир: 31,06г | Белк: 91,58г | Углев: 169,04г. Обед: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Ужин: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Перекус/Другое: Alpro Leite de Soja sem Açúcares, Continente Abacaxi, Continente Fiambre Peito de Peru , Mel, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Pão de Cereais, Laranjas, Ovo Cozido, Maçã. подробнее ...

1293 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 23,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlalains-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlalains- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

carlalains-Изменение Веса