Brunofriche- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя Brunofriche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

118,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

2183 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 163,99г | Углев: 312,56г. Завтрак: Extra Queijo, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Seara Filé de Peito Temperado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Seara Filé de Peito Temperado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Max Titanium Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. подробнее ...

4041 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Garmin - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunofriche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunofriche- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

Brunofriche-Изменение Веса