CParky- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

88,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

2621 ккал

Жир: 86,76г | Белк: 228,75г | Углев: 244,78г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas , Private Selection Dark Amber Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds. Обед: Chicken Breast, Apples, Cuties Clementines, Mexican Rice, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Ужин: Great Grains Bakery Old Fashioned White Bread, King Oscar Smoked Kippered Herring, Calavo Avocado, Meat Loaf. Перекус/Другое: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, No Cow Cookies ‘N Cream Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

3453 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса