mingram- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

110,3 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

1741 ккал

Жир: 72,16г | Белк: 60,46г | Углев: 213,33г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Noodles, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mushroom Soup, Protein Cookie. Ужин: Alfredo Sauce, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Shrimp, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi). Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Lay's Bugles. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса