ZofyPereira- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

98,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

1035 ккал

Жир: 21,12г | Белк: 96,14г | Углев: 113,85г. Завтрак: Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico, Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Обед: Abatanado, Continente Cerejas , Hacendado Atum Posta Ao Natural, Bulk Diet Noodles (Bulk), Hacendado Polpa de Tomate, Pingo Doce Legumes Sopa Juliana , Continente Mix Legumes, Cogumelos. Полдник: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Framboesas, Nestlé Lindahls Kvarg Framboesa. Ужин: Tomates Cereja, Alface, Hacendado Atum Posta Ao Natural. После Ужина: Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu também ganhei mas mais! Não desistimos do objetivo! 💪💪

20 май 23 написано членом: iolamartins

Perseverança sempre!

20 май 23 написано членом: CarolM_Lx


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса