Anna Andreewna- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 93
ОТ 68
ОЖ 💯 😅
ОБ 100

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

1600 ккал

Жир: 54,67г | Белк: 76,34г | Углев: 199,92г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ермолино Блинчики с Творогом, Зеленый Борщ. Ужин: Перекресток Конвертик с Творогом, Подлива с Курицей, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Перекус/Другое: Шаурма, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 20 май 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса