Lé87- Журнал, 20 май 23

Resoconto del mese a 1750 piuttosto che 1600 partendo da 1500: peso preso 400gr(600gr nell'ultima settimana) 1cm preso su zona addominale, 1cm perso sui fianchi, cosce e glutei invariati. Nonostante aumento dell'ultima settimana (e so anche perché 😅) mi ritengo soddisfatta! Ora vediamo di rientrare in carreggiata con l'alimentazione! Non si molla e buon weekend a tutti! 💪🏻💪🏻

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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3285 ккал

Жир: 137,47г | Белк: 128,78г | Углев: 373,75г.   Завтрак: Zucchero, Rosticceria siciliana, Pasta Sfoglia. Обед: Belbake Farina Integrale , Rosticceria siciliana, Zucchero, Uovo, Nutella Nutella, Pane Italiano, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Amadori Albume d'uovo. Ужин: Würstel, Patatine Fritte (da Surgelate), Salsiccia di Maiale, Burrata, Mortadella, Amadori Kebab Tacchino, Kraft Ketchup Mato Mato, Maionese, Italpizza Pizza Margherita Rustic Alta. Перекус/Другое: Conad Patatine Classiche, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Amica Chips Bi-Bip, Biscotto. подробнее ...