Mcvalla- Журнал, 20 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2023

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2023:

1593 ккал

Жир: 83,31г | Белк: 58,19г | Углев: 149,08г. Завтрак: Шоколадница Круассан Классический, Шоколадница Омлет Классический , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Ужин: Помидоры Черри 250 Гр, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю