Juliadiasirma- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Juliadiasirma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1177 ккал

Жир: 37,67г | Белк: 41,83г | Углев: 177,49г. Завтрак: Peras, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Da Terrinha Tapioca. Обед: Farofa Temperada, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Ужин: Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Da Terrinha Tapioca, Abacate, Salada de Frutas, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliadiasirma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliadiasirma- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Juliadiasirma-Изменение Веса