peressesterr- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя peressesterr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1288 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 103,61г | Углев: 141,45г. Завтрак: Cappuccino, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cappuccino, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peressesterr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peressesterr- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

peressesterr-Изменение Веса