hellany.ha- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя hellany.ha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1368 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 112,03г | Углев: 148,08г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Mamão Formosa, Carrefour Ovo. Обед: Cooper Coxão Mole Bovino, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Ужин: Qualitá Uva sem Semente, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Subway Pão Integral, Quatá Queijo de Coalho, Aviação Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Músculo Bovino, Coringa Cuscuz de Milho. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Crossfit - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hellany.ha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hellany.ha- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

hellany.ha-Изменение Веса