Elainelima4462- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Elainelima4462 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

820 ккал

Жир: 14,18г | Белк: 41,76г | Углев: 139,32г. Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca . Ужин: Pão Caseiro, Ovo Cozido, Arroz com Cenoura, Coração de Boi, Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Steinbach Pão Caseiro Integral, Steinbach Pão Caseiro Integral. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainelima4462-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainelima4462- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Elainelima4462-Изменение Веса