elayne.oliver- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя elayne.oliver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1426 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 69,30г | Углев: 184,78г. Завтрак: Cafezinho, Molico Leite + Proteína, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Alface, Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Empada de Palmito, Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Cafezinho, Molico Leite + Proteína, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. подробнее ...

514 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elayne.oliver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elayne.oliver- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

elayne.oliver-Изменение Веса