analuisamaia- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 71,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1222 ккал

Жир: 66,79г | Белк: 69,18г | Углев: 103,94г. Обед: Tomates Cereja, Cebolas, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Wheyviv Biscoito de Coco. Перекус/Другое: Wheyviv Suspiros, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Leite Desnatado. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Дорожка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса