Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ctr.hvva
Журнал
19 май 23
ctr.hvva- Журнал, 19 май 23
Параметры Пользователя ctr.hvva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yaptığım 1 günlük kaçamağı 1 haftadır toparlamaya çalışıyorum tartıda gördüğüm son kiloyu 1 haftadır göremedim bu bende acayip hırs yaptı umarım yarın 1 hafta önceki kilomun da altında olan kiloya inerim
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2023:
912 ккал
Жир: 31,48г | Белк: 34,33г | Углев: 125,96г.
Завтрак:
Kayısı Reçeli ve Konserveleri, İçim Beyaz Peynir, Zeytin, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Susamlı Simit.
Ужин:
Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Pişmiş Yeşil Bezelye, Bim Makarna.
Перекус/Другое:
Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Diyetisyen bana 1 haftaya yaymayi onermisti. Ben artik aylik aciga bakiyorum. Aylik 7000 kalori acik yani 1 kilo hedefim, boyle olunca kafam rahatladi, ilk kez kacamaklara uzulmuyorum. Yavas verecegini kabul edince eziyet olmaktan cikiyor sanki. Eger surekli kacamak korkusundan veya pismanligindan bunaldiysaniz size de tavsiye ederim arkadaslar:)
19 май 23 написано членом:
Ecemmmcm
Aslında kaçamak da değil porsiyonlarimi abarttım ekmeksiz yedim ama fazla kaçırdım cezasını çekiyorum
19 май 23 написано членом:
ctr.hvva
Bu bende de oluyor ve çok saçma. Ben zaten her gün 500 kalori açığı oluşturup spora gidiyorum. 1 gün kaçamak yapıyorum o da 1 hafta bende kalıyor ve gitmiyor sebebi ne bilmiyorum tek bende oluyor sanıyordum.
20 май 23 написано членом:
Uzaydangelenkilo
Yalnız değilsin 😁
20 май 23 написано членом:
ctr.hvva
Az yesem bazal metobolizmayi yavaşlatiyorum kalorime dikkatte etsem yinede cok yavaş gidiyorne yazikki. Olsun eninde sonunda geldikleri gibi gidecekler başarilar dilerim 🤗
23 май 23 написано членом:
M.T.Derya
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ctr.hvva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю