Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2738 ккал
|
Жир: 66,54г | Белк: 227,68г | Углев: 305,74г.
Завтрак: X-Pharma BCAA Amino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Banana Prata, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Canela. Обед: Caldo de Mandioca, Subway Tomate, Mini-Cenouras, Urbano Arroz Parboilizado, Urbano Arroz Parboilizado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Filezinho de Frango, Health Labs Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. Ужин: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pif Paf Filezinho de Frango, Mais Sabor Cereal Integral, Nutella Nutella, Amazoo Açaí + Banana. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Pif Paf Filezinho de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Power One Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Aipim (Cozido), Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Max Titanium L-Glutamina. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claudinei 1970-Изменение Веса
|
