dairiber- Журнал, 07 фев 15

Параметры Пользователя dairiber | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2015:

1429 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 67,40г | Углев: 191,28г. Завтрак: Suco de Couve com Limão. Обед: Peixe Empanado Frito, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Agrião, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Porco Assada. Ужин: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Pão Torrado. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dairiber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dairiber- Журнал, 07 фев 15

Оставить свой Комментарий

dairiber-Изменение Веса