Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
danilobadaro
Журнал
07 фев 15
danilobadaro- Журнал, 07 фев 15
Параметры Пользователя danilobadaro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Conseguindo monitorar tudo o que consumo. Consegui também consolidar a rotina de incluir verdura/legume/fruta em TODO lanche e refeição, o que me exigiu planejamento, principalmente para as refeições no trabalho. Comi batata Pringles num dia e pipoca em outro, calculadamente, como já registrei aqui, o que me mostra que estou realmente num caminho de reeducação em que passo a fazer escolhas inteligentes, comendo moderadamente aquilo que aguça meu desejo. Bastante feliz com essa semana, que encerrou meu 1o mês de "travessia".
101 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Потеряно 1,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
7 kg em um mês! Parabéns!
07 фев 15 написано членом:
BÁRBARA MAGRINHA
Bárbara, muito obrigado pela força. Realmente, 7kg é muito. Minha méda nas últimas semanas tem sido 1kg semanal. Se continuar assim, próximo mês serão menos 4kg, o que daria uma média muito boa. E ainda não introduzi exercícios regulares, apenas atividades em que me movimento mais.
07 фев 15 написано членом:
danilobadaro
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
danilobadaro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю