|
Only mere ounces, but at least the weight's still heading in the right direction! Plateau-ing a bit, probably due to not consuming enough calories. 😏
|
127,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2133 ккал
|
Жир: 108,24г | Белк: 97,30г | Углев: 194,99г.
Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Butter , Morrison's Sunflower Seed & Spelt Farmhouse Bread, Fried Egg , Tomatoes, Morrisons The Best Pork Chipolatas, Black Pudding, Fried Potatoes. Ужин: President Brie, Green Olives, Morrisons Creamy Coleslaw, Coleslaw , Morrisons White Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Rocket, Couscous (Cooked) , Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Перекус/Другое: Cadbury Hot Chocolate , Fry's Turkish Delight, Rowntree's Watermelon Ice Lolly, Red Raspberries, Sesame Snaps Sesame Snaps, Tea with Semi-Skimmed Milk, Gala Apples, Morrisons Beef Pastrami, Philadelphia Cream Cheese, Milton's Multi-Grain Crackers. подробнее ...
|
|
3799 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
*Starshine*-Изменение Веса
|
