camilacarolina.ms- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1309 ккал

Жир: 36,23г | Белк: 58,09г | Углев: 194,19г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Banana Nanica. Обед: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Lacta Diamante Negro (25g). Перекус/Другое: Laranja Pêra, Bolo de Banana e Aveia, Misto Quente, Arcor Bala Butter Toffes, Banana Brasil Doce de Banana Zero. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса