esche85- Журнал, 19 май 23

Wasser durch das wandern gestern, hab ich schon gemerkt das nächste mal auf jeden Fall trinken nicht vergessen 🫣

74,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1187 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 51,71г | Углев: 140,66г.   Завтрак: Tomaten, Luxlait Kochkäse, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Walnussbrötchen, Tomaten, Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Mühlenhof Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Ужин: Gyros, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Tomatenreis, Souvlaki. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...