bcbickford- Журнал, 07 фев 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2015

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2015:

2201 ккал

Жир: 105,53г | Белк: 138,65г | Углев: 189,98г. Завтрак: Barlean's Fresh Flax Oil, Oranges, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries. Обед: Clancy's Corn Chips, Barlean's Fresh Flax Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Light Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach. Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 07 фев 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса