Ian Fleming- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

89,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1318 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 44,81г | Углев: 134,98г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Tesco Sweet Piccalilli, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Hovis Granary Bread. Ужин: Carling Lager (Can). Перекус/Другое: Bombay Mix, Bombay Mix, Sesame Snaps Sesame Snaps. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса