Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 87,11г | Белк: 99,27г | Углев: 142,44г.
Завтрак: Дымов Коньячная, Gold Food Финики Сушеные, Блины на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Обед: Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Ужин: Блинчики, Дар Гор Сыр Овечий, Оливковое Масло, Помидоры, Осетрина, Блины на Молоке, Арахисовая Паста, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Махеевъ Майонез, Макфа Вермишель Отварная, Green Ray Зелёный Горошек. Перекус/Другое: Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана 20%, Творог 9%, Морская Капуста, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
