STRONG1975- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1391 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 67,15г | Углев: 156,31г. Завтрак: Óleo de Coco, Mel, Continente Cacau em Pó Magro, Ovo, Continente Flocos de Aveia Fina, Sumo de Laranja Natural. Обед: Pingo Doce Bola de Carne, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Ужин: Cem Porcento Chocolate Negro 72% Cacau, Maçã, Sopa de Cenoura, Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Ovo, Danone Cottage Cheese Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aldi Pão de Mafra, Melancia, Bola de Carne, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса