zmeywolf- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя zmeywolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

89,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1466 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 86,30г | Углев: 93,06г. Завтрак: Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Обед: Nectarines, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigrette, Jaune d'Oeuf, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Oeuf Dur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Allumettes de Jambon. Ужин: Marque Repère Huile de Tournesol , Aldi Vinaigre Balsamique , Mâche, Tomates, Herta Knacki Fumée. Перекус/Другое: St Michel Galette Moelleuse Chocolat au Lait. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zmeywolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zmeywolf- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

zmeywolf-Изменение Веса