Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3437 ккал
|
Жир: 184,69г | Белк: 128,36г | Углев: 351,44г.
Завтрак: Portakal, Muz, Elma, Kayısı, Yeni Dünya, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Kappadokia Yulaf Ezmesi , Torku Tahin, Kuru Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Et, Tadım Ay Çekirdeği, Çilek, Nektarin, Kayısı, Ayva, Muz, Avokado, Fındık, Bal, Tereyağı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Doğal Peynir, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
