DieJill- Журнал, 19 май 23

😎 cool! Die Kraft sei mit Dir!!💪🏻💪🏻💪🏻 Deine Strategie?  

Danke 😘 Strategie? Nicht über die Stränge schlagen 😄😇 "Normal" Essen, normale Portionen, gesund und wenig Süßes 😎 Dazu eine Prise Sport und genug trinken🧘‍♀️👩‍🔬🧚‍♀️ 

Also die mega harte Tour gewählt, das ist mein Mädchen!!😁💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻☝🏻 

Eigentlich ist die Strategie super easy, aber die Disziplin ist der wahre Gegner ... 🙄🙈 Aber ich hab den nächsten Urlaub vor Augen 💪💪💪 Richtig richtig cool wäre in den nächsten 2 Wochen nochmal unter 60 kg zu kommen.. 🤺😇 So was wie Intervallfasten ist nichts für mich... Was ist momentan deine Strategie bzw. Ziel? 

Hahaha, Liebes, wäre Deine Strategie easy, gebe es diese App nicht...und es gebe uns Pummelchen nicht😉☝🏻  

Meine Strategie, gegen Langeweile 🙈😂 IF , aber nach 1,5 Monaten strenges 18/6, und weil ich alle Art Grenzen hasse...fahre ich gerade jeden Tag andere IF Methode, grad wie mir die Lust ist! Von 20x4 bis 15x9 alles dabei😏😁 Hauptsache kein Essen sobald IF App aktiviert ist☝🏻 Sport: 3x Wo. Kraft. (1x Oberkörper 1x Unterkörper 1x full body) Täglich 10000Schritte. Und natürlich moderates LowCarb. bis 60g Kh tägl.💪🏻💪🏻  

😂😂 Da hast du natürlich auch wieder Recht 😇😉 Finde es gut, dass du dich durchs IF nicht zu sehr einschränkst. Ich finde dadurch bleibt man länger am Ball und sieht es nicht als Zwang. Kraftsport ist super, das behalte ich auch bei. Vielleicht in nächster Zeit noch mehr Ausdauer. Vielleicht sogar mal joggen (anfangen)🤔 Der Wille ist zumindest da! 💪💪💪 Die Motivation muss ich nutzen 😎 😘 

Bei Low Carb bin ich auch dabei. Wobei ich das nicht tracke, sondern generell einfach darauf achte. Klappt gerade ganz gut 😇 

Denke unter 60 kommst schnell schon dank Wasserverlust die ersten Diättage, Und dann noch kleines Püfferchen🥰🤏🏻 Drücke Dir die Daumen! Wo geht's denn hin in Urlaub?🤩  

Danke dir!! 🥰😘 Es geht ein paar Tage nach Mallorca - endlich Sonne und "Faulenzen" ☀️🙌 

😉😂😂🙈 Freizeitpark ist halt eher Action... und irgendwie enttäuscht der Mai gerade was Sonne angeht... 🙄😄 Wird Zeit für Sonne und "in den Tag hinein leben"☀️🧘‍♀️🍹☕☀️😘 

Na klar nehm ich dich mit Liebes! ☀️🧘‍♀️☕🙌