Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2854 ккал
|
Жир: 96,74г | Белк: 212,18г | Углев: 262,14г.
Завтрак: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banana, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Isolate XP, Vita D'or Olijf. Обед: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Flinterdunne Beenham, AH Hollandse Aardbeien, AH Biefstukworst, Plus Vloer Pompoen Brood, AH Eiersalade met Bieslook, Freshona Augurkensticks, Winarom Scherpe Mosterd, Tony’s Chocolonely Donkere Melk, AH Trostomaten, Fit Piggy Bar (Kitkattig White). Ужин: AH Trostomaten, Zaanse Mayonaise, AH Doperwten en Wortelen, AH Champignons, Garlic, Onions, Lidl Kipfilet, Saladinettes Mini Krieltjes. Перекус/Другое: Campina Slagroom Royale, Java Food Spekkoek Pandan, Lidl Magere Kwark, AH Lactosevrije Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
