Herbie- Журнал, 07 фев 15

Параметры Пользователя Herbie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2015

79,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2015:

1074 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 65,39г | Углев: 93,63г. Завтрак: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee, Scone with Fruit, Pork Sausage (Cooked), Egg. Обед: Turkey Breast Meat, tomatoes, cucumber, cauliflower, avacado, salad dressing, green salad. Ужин: Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Перекус/Другое: Almonds, Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Футбол - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Now that's the way it's done!

07 фев 15 написано членом: BuffyBear


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herbie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herbie- Журнал, 07 фев 15

Оставить свой Комментарий

Herbie-Изменение Веса