jontyboy- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 200. Happy and surprised as I've not followed my usual eating plan.

This will be the last time I record my weight in this format. 200 weeks is enough to show it's a lifestyle change and not dieting. Onwards and downwards! 😃👍

79,8 кг Потеряно до сих пор: 61,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

2763 ккал

Жир: 89,58г | Белк: 99,92г | Углев: 375,04г. Завтрак: HP Brown Sauce, Bacon, Tesco Soft White Rolls, Brooklea Immune Support Yogurt Drink. Ужин: Cadbury Dairy Milk Caramel Core , Wetherspoon Freshly Battered Fish and Chips (Cod Fillet and Mushy Peas). Перекус/Другое: Asda Light Instant Hot Chocolate , Aldi Dried Prunes, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. подробнее ...

постоянный вес

34 Сторонников Поддержка

Комментария

You broken the 200 barrier now onto 300 👍

19 май 23 написано членом: Chessnut64

Will miss your post gives me something to aim for 🎯

19 май 23 написано членом: Chessnut64

Your results speak for themselves. And I have the greatest admiration for you, Jonty. 200 weeks is an outstanding figure to reformat on. 👍

19 май 23 написано членом: Anne_145

amazing! you found that elusive lifestyle change and smashed it jonty boy style 😎

19 май 23 написано членом: bryony_pudding

Excellent!👍 I will miss your updates, though. All the best, Jonty!😊

19 май 23 написано членом: Nikina70

Thanks Chessnut64, Anne_145, bryony_pudding & Nikina70 for your support along the way😃👍

19 май 23 написано членом: jontyboy

And thanks to you for your continued inspiration 🙌

19 май 23 написано членом: bryony_pudding

Uv done incredible jonty, n the photos uv put up at times are inspiring, keep going n well done xx

19 май 23 написано членом: heatherboardman

Welldone jontyboy 💪

20 май 23 написано членом: Loublou80

Thanks Loublou80 & heather😃👍

20 май 23 написано членом: jontyboy

Yeah!!! Jontyboy

20 май 23 написано членом: buenitabishop

Thanks buenitabishop😃👍

21 май 23 написано членом: jontyboy

Your so welcome anytime

21 май 23 написано членом: buenitabishop

Incredible achievement Jonty! Massive inspiration. Hope you’ll post from time to time.

22 май 23 написано членом: suma-ya-c

Thanks suma-ya-c. I'll still post 😃👍

22 май 23 написано членом: jontyboy

What an amazing achievement Jon - well done 👏🏻

02 июн 23 написано членом: gaelicgal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса