Лисенок-92- Журнал, 19 май 23

Значит наелась я вчера почти на 1800 ккал вместо своих 1400. И на весах минус 500 г. Вернулась опять к цифре 90. Не пойму свой организм. Может я правда слишком мало ккал ем в обычном режиме и он начинает наоборот запасать. Когда я уже сдвинусь ниже отметки в 90 кг 🙈

90 кг Потеряно до сих пор: 22 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1212 ккал

Жир: 45,95г | Белк: 141,85г | Углев: 64,77г.   Завтрак: Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Кофе (из Молотых Зерен), Ready2eat Авокадо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Сырники ПП Мои Белковые. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...