CriatianoSigalas- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя CriatianoSigalas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023

95,8 кг Потеряно до сих пор: 47,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

2054 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 195,17г | Углев: 175,01г. Завтрак: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Ovo Cozido, Banana Prata, Pão de Forma. Обед: Fullife Nutrition Whey RT, Saúde no Copo Açaí. Ужин: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Camil Arroz Branco Cozido, Filé Mignon Grelhado. подробнее ...

4001 ккал

Упражнение: Treino Musculação - Bíceps e Tríceps - 1 час, Gasto Calórico - 2 часа, Treino Aeróbico - Ergométrica - 1 час, Afazeres Diários - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CriatianoSigalas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CriatianoSigalas- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

CriatianoSigalas-Изменение Веса