love2educate- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023

108,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

2598 ккал

Жир: 86,30г | Белк: 180,16г | Углев: 289,14г. Завтрак: Honey , Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Smucker's Red Raspberry Jam, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Whole Milk. Обед: Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Factor 75 Grilled Chicken A La Vodka. Ужин: Isernio's Italian Chicken Sausage , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Green Peas , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Перекус/Другое: Nature's Garden Probiotic Apricots, Skinny Pop Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas . подробнее ...

3537 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

18 май 23 написано членом: buenitabishop

One pound down is good.

19 май 23 написано членом: Snowwhite100

Thank you!

19 май 23 написано членом: love2educate

Great work - Keep it up! Have a great day :)

19 май 23 написано членом: bigbeautifulme


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса