Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
6019 ккал
|
Жир: 158,19г | Белк: 107,24г | Углев: 1027,35г.
Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Torta de Frango, Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Обед: China in Box Yakisoba Clássico, Salada Vinagrete, St. Marche Quiche de Alho Poro, Arroz com Legumes, Estrogonofe de Frango. Ужин: Bacon, Ovo de Codorna, Croutons Simples, Caldo de Mandioca, Sadia Mussarela, Ovo de Codorna, Croutons Simples, Bacon, Caldo de Mandioca. Перекус/Другое: Gomets Bala de Goma, Creme Chantilly, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme, Café com Açúcar, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
