Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 74,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2670 ккал
|
Жир: 79,12г | Белк: 175,60г | Углев: 311,61г.
Завтрак: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, 1% Fat Milk, Koska Üzüm Pekmezi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Carrefour Kakao, 1% Fat Milk, Egg, Egg White, Apple, Banana, Oats . Обед: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yellow Sweet Corn , Ketchup , Uno Büyük Tost Ekmeği, Onions , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Ужин: Peanut Butter, Toasted Bread, Honey , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tomatoes, Onions , Corn, Egg, Yayla Haşlanmış Nohut , Bolca Hindi Külbastı . подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
