Mcvalla- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

945 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 53,50г | Углев: 84,09г. Завтрак: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Leaftogo Коллаген, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel. Ужин: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Помидоры Черри 250 Гр, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю