ZofyPereira- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023

98,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

1141 ккал

Жир: 44,41г | Белк: 109,61г | Углев: 86,60г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Обед: Pingo Doce Bifana de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Continente Cerejas , Mimosa Proteína Café. Ужин: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Cheesecake, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса