Mathou_W- Журнал, 18 май 23

Trop contente! J’ai effacé les erreurs du mois d’Avril 😇 Tellement hâte d’être dans la dizaine de mon objectif 💪🏻

81,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1499 ккал

Жир: 73,82г | Белк: 58,03г | Углев: 149,63г.   Завтрак: Bjorg Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). Обед: Pastel de Nata, Carrefour Crème Fouettée Entière, Myrtilles, Fraises, Carrefour Lait Écrémé, Oeuf, Brioche, Carrefour Yaourt Grec, Monoprix Saumon Fumé Origine Norvège , Banane, Pancakes. Ужин: Monoprix Asperges Blanches Moyennes, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Lindt Chocolat 85%, Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Sucrine, Carapelli Huile Olive Bio. подробнее ...