|
🥳😂Потихоньку, но идём к своей цели
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 78,92г | Белк: 72,03г | Углев: 146,03г.
Завтрак: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Сахар, Чай с Лимоном, Чабан Сыр Сливочный Плавленный, Огурец (с Кожурой), Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Фасоль (Консервированная), Борщ с Курицей. Ужин: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Сахар, Кофе с Молоком, Куриные оладьи с манной крупой и кефиром, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Сахар, Кофе с Молоком, Schogetten Blueberry Cashew, Окей Рахат-Лукум с Орехом. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасия Оаева-Изменение Веса
|
