Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 58,14г | Белк: 102,34г | Углев: 194,64г.
Завтрак: Carrefour Pan de Hogaza, Azúcar Morena, Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimentón, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Zanahoria, Marpa Taco de Jamón Curado, La Fallera Arroz Bomba, Hacendado + Proteínas Limón. Ужин: Hacendado +Proteínas Chocolate, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Alcampo Paleta Gran Reserva en Lonchas 50% Raza Duroc, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Aguacate, Tomates, Huevo. Перекус/Другое: la Estepeña DUQUESAS de NARANJA y CHOCOLATE, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
