Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 62,28г | Белк: 84,08г | Углев: 207,38г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Сахар, Миндаль Миндаль, Клубника, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы с Черной Смородиной, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Приготовленный Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: ВкусВилл Масло Оливковое, Руккола, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Перекус/Другое: Груша, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
