Freza1995- Журнал, 18 май 23

Доброе утро. Сегодня в ноль. Вчерашний шашлык дал о себе знать, норму жиров в 2а раза выше бахнула и вот итог... 😅

102,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 32,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1437 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 107,43г | Углев: 128,37г.   Обед: Takemura Соус Кунжутный, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтимор Сливочно-Чесночный Соус, Лаваш Тонкий. Перекус/Другое: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Банан, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, МарС Конфета Баунти. подробнее ...