Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 59,17г | Белк: 98,87г | Углев: 151,88г.
Завтрак: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hlebio Хлеб Ржаной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Pretto Рикотта, Евроопт Банан, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо. Обед: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Нежино Свекла Вареная. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный . Перекус/Другое: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Евроопт Яблоко . подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
