glovetosaori- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя glovetosaori | < Предыдущая Запись |Следующий >

825日目

変わらず
昨日数年ぶりに夜食を食べたので変わらなくてよかったです

50,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

1231 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 70,52г | Углев: 152,13г. Обед: ご飯, ヨコオデイリーフーズこんにゃく　三角こんにゃく黒, サケ, にんにく, 生姜, 大根, ニンジン. Ужин: 豚コマ, 乾燥ゴマ, マルカイフーズにぼし　瀬戸内海産, ミリオングループお好みの味付けで　小粒納豆, 玉ねぎ, シソ, 生姜, カークランドシグネチャーオーガニック　グリーンクラウト, にんにく, 株式会社横田屋本店三陸産　くきわかめ, 株式会社　波里お米の粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ. Перекус/Другое: ファンダメンタルズオーガニックホワイトチアシード, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 明治プロビオヨーグルト, ネスレミロ. подробнее ...

1200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glovetosaori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glovetosaori- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

glovetosaori-Изменение Веса