Kingstephen- Журнал, 07 фев 15

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2015

123,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2015:

2559 ккал

Жир: 78,69г | Белк: 128,14г | Углев: 144,70г. Завтрак: Grated Cheddar Cheese, Light Cream, Scrambled Egg, Woolworths Champagne Leg Ham, Toasted Whole Wheat Bread. Ужин: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Woolworths Pork Mince Lean, Green String Beans, Duck Meat, Baked or Grilled Fish, Shrimp Spring Roll, Shrimp Fried Rice. Перекус/Другое: Bourbon, Shiraz Wine, Gloria Jeans Long Black (Regular), Lipton Green Tea. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss.

07 фев 15 написано членом: jmb3450

Thanks guys, feeling pretty good

09 фев 15 написано членом: Kingstephen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 07 фев 15

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса