licawa- Журнал, 17 май 23

Параметры Пользователя licawa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2023:

1916 ккал

Жир: 73,15г | Белк: 140,31г | Углев: 175,80г. Завтрак: Pilão Café, Panco Pão de Coco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Ужин: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Mel, Chá (Infusão), Danone Yopro Chocolate Shake, Mamão Papaia. подробнее ...

618 ккал

Упражнение: Elíptico - 15 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

licawa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

licawa- Журнал, 17 май 23

Оставить свой Комментарий

licawa-Изменение Веса