RonaBass- Журнал, 17 май 23

Параметры Пользователя RonaBass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2023:

2049 ккал

Жир: 98,32г | Белк: 136,78г | Углев: 153,45г. Завтрак: Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Açúcar, Suco de Limão, Alface, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Teixeira Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RonaBass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RonaBass- Журнал, 17 май 23

Оставить свой Комментарий

RonaBass-Изменение Веса